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Stressbewältigung und Entspannung durch Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson

Muskelanspannung ist die Folge von Stress: Die Progressive Muskelentspannung (PM), Tiefenmuskelentspannung oder "progressiv Relaxation" genannt, verhilft durch Auflösung muskulärer Spannungszustände zu geistiger und körperlicher Ruhe und Erholung vom oft belastenden Alltag. Ganz nach dem Motto: Durch körperliche Entspannung hin zur seelischen Entspannung. Stresbedingte Beschwerden lassen nach, die Entspannung wirkt sich positiv auf den ganzen Körper aus, macht ruhig und gelassen. Diese Methode ist leicht erlernbar, man benötigt keine Vorkenntnisse. Ziele und Nutzen der Muskelentspannung: Besseres Wohlbefinden, mehr Ruhe und innere Ausgeglichenheit, Abbau von Ängsten und Schlaftstörungen, Minderung von Rücken-, Schulter- und Kopfschmerzen, Entspannung in Pausen und nach Feierabend. Kursbeginn am Dienstag, 6.3.2018, 18-19 Uhr, Dauer: 8-Wochen Kurs, a 45 min., Preis 120,00 €, Kompaktkurs 14-Wochen a 45 min. (Preis 180 €), Ort: Röthenbach und in Lauf. Mehr Info per Anfrage Email.

Email: anja.zydeck@gmx.de

aufgegeben von ANJA ZYDECK am 20.02.2018


Suche dringend Baugrundstück

Suche dringend zur Erfüllung meines Lebentraums ein Baugrundstück ab 350m2 in Röthenbach. Falls Sie Baugrundstücke verkaufen oder jemanden kennen wäre ich Ihnen sehr dankbar für Ihre Hilfe.
Kontakt: michi-leisgang@web.de oder 0151-52568336.

Vielen herzlichen Dank
Hochachtungsvoll
Michael Leisgang

Email: michi-leisgang@web.de

aufgegeben von MICHAEL LEISGANG am 24.01.2018


Suche PC Hilfe

Wer erklärt mir Smartphone, kleinere PC-Anwender-Fragen und Tablet-Anwendung?

Email: u.123@gmx.de

aufgegeben von ANITA SCHMIDT am 22.01.2018